Manfaat Berpuasa
Puasa bukan hanya harus menahan lapar dan haus tapi juga melatih kesabaran, menghindari perilaku yang tidak sehat (termasuk perilaku yang didorong oleh emosi) dan mengendalikan organ-organ tubuh dari hal-hal yang dilarang seperti bergosip, mengumpat, berbohong, dan mengendalikan hawa nafsu. Puasa juga berarti mengendalikan kemarahan yang berdampak pada pengendalian hormon katekolamin. Hormon ini akan meningkat bila kita marah, dan berdampak pada denyut jantung, ketegangan otot, serta tekanan darah. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat ketika menjalankan puasa di bulan Ramadhan. Menurunkan berat badan Berkurangnya asupan energi pada saat berpuasa, membuat tubuh harus mencari sumber energi lain yang tersimpan di dalam tubuh. Yaitu glikogen (simpanan karbohidrat), triasilgliserol (simpanan lemak) yang diuraikan untuk menghasilkan energi. Secara tidak langsung, mekanisme ini akan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh sehingga